间歇性厌友症是一种心理疾病，患者会表现出对朋友的厌倦和不满，甚至想要与朋友断绝关系。这种情绪可能会持续一段时间，然后又会自行消失，但可能会反复出现。患者可能会觉得朋友不理解自己，或者对自己的期望过高，导致自己感到压力和焦虑。患者也可能会因为一些小事情而发脾气，对朋友的行为产生不满。对于间歇性厌友症的治疗，可能需要寻求专业的心理咨询帮助，以了解患者的情绪状态和心理机制，并寻找适合患者的治疗方案。

我被正式确诊患有间歇性厌友症，这是一种罕见的心理疾病，让我对社交产生了极大的困扰，在与人交往中，我会突然感到疲惫和厌倦，甚至想要逃避。

在确诊之前，我尝试了许多方法来缓解自己的症状，我尝试保持积极的心态，努力与他人建立良好的关系，但始终无法摆脱内心的疲惫感，我开始变得孤独和自闭，甚至对社交产生了恐惧感。

在确诊之后，我逐渐开始了解间歇性厌友症，并尝试接受自己的症状，我意识到，间歇性厌友症并不是一种可怕的疾病，而是一种需要适当管理和控制的情绪状态，我开始学习如何管理自己的情绪，如何让自己更加积极和自信地面对社交场合。

我发现了一些有效的应对方法，我尝试保持积极的心态，尽管我会感到疲惫和厌倦，但我努力让自己保持积极的心态，相信自己能够克服这些困难，我尝试与他人建立良好的关系，我主动与他人交流，分享自己的感受和想法，并尝试了解他们的想法和感受，这有助于我更好地与他人沟通和理解彼此，我尝试寻找一些新的兴趣爱好和话题，以便在社交场合中更加自信地与他人交流。

除此之外，我还发现了一些其他的应对方法，我可以尝试在社交场合中保持一定的距离感，避免过于亲密的接触；我可以尝试在社交场合中更加专注地倾听他人的话语，而不是一味地表达自己的看法；我还可以尝试在社交场合中更加冷静地思考，避免做出冲动的决定。

这些应对方法并不是一蹴而就的，我需要不断地尝试和调整，才能找到最适合自己的应对方法，我相信只要我坚持不懈地努力下去，一定能够克服间歇性厌友症带来的困扰。

在这个过程中，我也获得了一些深刻的感悟，我意识到自己的情绪状态对社交活动的影响是巨大的，只有保持良好的情绪状态才能更加自信地与他人交流，我意识到与他人建立良好的关系需要时间和耐心，不能急于求成，而是要慢慢来逐步建立信任和理解，最后我意识到在社交场合中保持一定的距离感和冷静思考是非常重要的这有助于我们更好地控制自己的情绪和避免做出冲动的决定。

间歇性厌友症虽然带来了一定的困扰但并不可怕，只要我们了解它并采取适当的应对方法就一定能够克服它带来的困难，同时我也希望更多的人能够了解间歇性厌友症并关注自己的心理健康从而更好地面对社交场合的挑战。