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摘要:牛肉是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素。其功效与作用广泛,有助于增强体力、促进肌肉生长和修复,提高免疫力和抗氧化能力。牛肉中的铁元素丰富,有助于预防贫血,而锌元素则有助于提升味觉和嗅觉功...