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雪莲果具有多种功效与作用,包括增强免疫力、调节血糖、抗氧化等。其副作用较少,但部分人群食用后可能出现腹泻、消化不良等症状。禁忌包括不宜过量食用,脾胃虚寒者慎食。其独特的营养成分对人体有益,但需注意适量食用,以免引发不...